Ромашка - лікарська рослина з сильним запахом, яке знають всі. Найчастіше на її основі готують відвари і настої. А ромашковий чай не тільки має приємний запах і смак, але робить благотворний вплив на всі системи організму.
Чим корисний ромашковий чай для жінок?
Чай з квіток ромашки має сильну протизапальну, заспокійливим, сечогінну і протимікробну дію. У складі цієї рослини багато вітамінів, кислот, ефірних масел і дубильних речовин, тому його часто використовують при лікуванні застуди. Також він ефективний в боротьбі з багатьма жіночими захворюваннями.
Його п'ють при таких станах:
- рясні і хворобливі менструації;
- клімакс;
- збої в менструальному циклі;
- гормональні порушення.
Ромашку добре застосовувати і для поліпшення стану шкіри і волосся, що актуально для всіх дівчат і жінок. Чай рекомендують пити вранці на голодний шлунок, а залишками протирати обличчя. Результат не змусить себе довго чекати.
Чай з квіток цієї рослини зміцнює імунітет, зменшує газоутворення, заспокоює нерви, пом'якшує дію стресу і знімає запалення.Його рекомендують пити для профілактики простудних захворювань і в цілях запобігання виникненню каменів в сечовому міхурі і нирках.
При яких захворюваннях допомагає?
У складі рослини є корисні речовини, що дозволяє використовувати її для лікування захворювань різного характеру:
- отруєння та інтоксикація організму;
- розлади нервової системи;
- метеоризм;
- застуда і ОРВ;
- патології ендокринної системи;
- запалення різного роду;
- хвороби печінки, нирок.
Замість звичайного ромашкового чаю часто використовують багатокомпонентні настої і відвари, одним з головних інгредієнтів яких є цей нічим не примітний квітка.
Ромашка, як сильний антисептик, часто використовується в лікуванні жіночих гінекологічних захворювань. Неприємні відчуття і дискомфорт, пов'язані із запаленням статевих органів, легко усуваються засобами на основі цього простого рослини.
При вагітності і грудному вигодовуванні: користь і шкода
Жінкам можна приймати ромашковий чай при вагітності тільки з дозволу лікаря. Справа в тому, що ця рослина стимулює вироблення естрогену, а надлишок цих гормонів здатний привести до викидня.З цієї причини жінкам із загрозою переривання вагітності і тим, хто раніше не зміг виносити дитину, вживати такі кошти заборонено. Іншим ромашка не завадить, якщо пити її, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
Народні поради: ромашка: лікувальні властивості і протипоказання
У період вагітності і годування жінкам заборонено багато покупні лікарські засоби. Замість них можна використовувати звичайну ромашку.
Вона допоможе при таких станах:
- проблеми з травленням;
- розлади сну;
- нудота;
- м'язові спазми;
- біль в горлі.
Головне - не перестаратися. У першому триместрі можна пити не більше 1 склянки слабо концентрованого чаю за 48 год. У другому і третьому - не більше 2 склянок на добу, але чим рідше, тим краще.
Ромашковий чай при грудному вигодовуванні часто виявляється справжнім порятунком для мам. Адже його можна застосовувати при циститі, кишкових захворюваннях, гінекологічних хворобах, молочниці, що не переживаючи, що він погано вплине на малюка.
Відвари цієї рослини можна без побоювання застосовувати зовнішньо: для компресів, інгаляцій, ванн, примочок і спринцювань.
Як правильно приготувати чай з ромашки - рецепти
Найпростіший рецепт смачного і корисного напою складається всього з трьох інгредієнтів:
- суха ромашка - 1 ч. л .;
- окріп - 1 стакан;
- мед - 1 ч. л.
У приготуванні немає нічого складного. Кип'ятити чай не потрібно, достатньо залити сухі суцвіття окропом і прикрити чашку кришкою на 10-12 хв, щоб напій настоявся. Для солодощі можна додати трохи меду.
Для лікування багатьох захворювань рекомендують пити по 0,5 склянки рідини перед кожним прийомом їжі за 20-30 хвилин.
При стресах і безсонні корисно пити перед сном по 1-2 чашки ромашкового чаю з гілочкою м'яти. Такий напій заспокоїть нерви, допоможе заснути і позбавить від головного болю.
Крім класичного рецепту, є багато незвичайних і нестандартних:
- Ромашкове-гранатовий напій. Щоб отримати 1 л рідини, необхідно взяти 4 ч. Л. сухої ромашки аптечної, 1 ст. гранатового соку, 3 ст. л. цукру. Суху сировину потрібно залити окропом і почекати, поки все охолоне. У проціджений настій необхідно додати гранатовий сік і цукор, перемішати і розлити по чашках. За бажанням, прикрасити листочками м'яти і додати кубики льоду.
- Лимонно-імбирний ромашковий напій. На 5-6 порції чаю необхідно взяти 1 л води, лимон, 4 ч. Л. ромашки, 100 г меду і маленький шматочок імбиру.Корінець нарізати шматочками, додати лимонну цедру і мед, залити водою. Довести до кипіння і вичавити в напій лимонний сік. У гарячу рідину додати ромашку і дати настоятися. Проціджений теплий напій розлити по келихах.
Експериментувати можна багато, додаючи різні інгредієнти - м'яту, мелісу, корицю, апельсиновий або морквяний сік. Для лікування простудних захворювань в чай можна ввести чебрець, листя малини або смородини. Це збагачує смак напою і допомагає позбутися специфічного трав'яного запаху, який багатьом не особливо подобається.
Корисні властивості при схудненні
Ромашковий чай часто п'ють, коли потрібно скинути зайву вагу. У період такої фітотерапії необхідно стежити за своїм харчуванням і слідувати принципам здорової дієти. Швидка втрата ваги при цьому способі схуднення неможлива, так як ромашка діє дуже м'яко.
Найчастіше такий напій рекомендують пити з лимоном. Корисні рекомендації:
- Краще вживати напій щодня натще. Але це ні в якому разі не можна робити особам, які страждають на гастрит чи виразкову хворобу шлунка.
- Корисно випивати по чашці відвару перед відходом до сну.Це не тільки сприяє розщепленню жирів, але і приводить в норму роботу гормональної системи і робить сон більш міцним.
На 1 ст. окропу потрібно взяти 1 ст. л. ромашки. Суміш необхідно наполягати не менше 20 хв, щоб корисні речовини повністю розкрили свою силу. Лимон додають в теплий настій по смаку.
Добрі відгуки зібрав і такий склад трав: ромашка, безсмертник, звіробій і березові бруньки. Поєднання цих рослин більш ефективно, а тому допоможе швидше скинути зайві кілограми, поліпшити самопочуття і омолодити організм.
Такий чай не допоможе, якщо людина не буде проявляти ініціативу: більше займатися фізичною роботою, бігати, ходити пішки. Підхід до вирішення проблеми повинен бути комплексним.
Чи можна самостійно зібрати суміш?
Сировина можна заготовити і самостійно. У медицині і косметології використовуються тільки квіти, тому рослина потрібно заготовлювати виключно в період цвітіння - з останнього тижня травня до кінця літа. Перезрілі суцвіття збирати не можна, від них не буде ніякої користі.
Правила збору:
- Збирати сировину потрібно в ясний день. Не варто робити заготовку в дощову, вологу погоду або відразу після випадання роси.
- Суцвіття необхідно обрізати ножицями або спеціальним пристосуванням для збору ягід.
- Під час збору потрібно стежити, щоб в кошик не були комахи, грудочки землі, сторонні листочки або стебла невідомих рослин.
- Збирати сировину можна тільки в екологічно чистих місцях. Ділянки біля автотрас, кладовищ, заводів, звалищ і виробничих підприємств - самі невідповідні для збору лікарських трав. Рослини, зібрані в невідповідних місцях, не тільки не принесуть користі, але можуть навіть зашкодити.
У теплу пору зібрану сировину допускається сушити прямо на вулиці в тіні дерев або під навісом. Важливо, щоб суцвіття не піддавалися впливу прямих сонячних променів, інакше всі корисні речовини будуть втрачені. З цієї ж причини не можна сушити ромашку в духовці при температурі понад 40ºС.
Якщо такої можливості немає, квіти сушать на горищах, верандах або в сушарках. Зібрані суцвіття розкладають рівномірно на папері або спеціальній рамі. На повне висушування йде не менше 6-7 днів. Протягом цього часу суцвіття періодично перевертають, щоб сировина краще просихає. Сушити його потрібно добре - недосушені екземпляри починають швидко псуватися, а пересушені втрачають майже всі свої корисні властивості.
Зберігати сухі квіти потрібно в скляних банках, полотняних мішечках або герметичних картонних коробках в темному і сухому приміщенні. При дотриманні умов зберігання лікарська рослина не втрачає своїх властивостей протягом 12-18 місяців.
Протипоказання і можливу шкоду
Хоча ромашка і корисна, але ознайомитися зі списком протипоказань потрібно кожному. Вживання відварів і настоїв на основі цієї рослини заборонено людям з психічними розладами, виразкою шлунка, діареєю і захворюваннями сечовивідних шляхів. Перед вживанням потрібно перевірити, чи немає у хворого індивідуальної непереносимості на речовини, що містяться в цій рослині. Людям, що страждають на алергію, потрібно лікуватися ромашкою дуже обережно.
Беручи препарати на основі ромашки, головне - не перестаратися.
При передозуванні з'являються такі симптоми:
- головний біль;
- слабкість в тілі;
- запаморочення;
- почастішання серцебиття;
- сонливість;
- кашель і хрипота.
Пити настої на основі цієї рослини дозволено тільки епізодично. Тривалий прийом може спровокувати збої в роботі нервової системи.
Людям, які приймають седативні препарати з розріджують ефектом, не варто пити ромашкові чаї - напій має такі ж властивості, що може привести до передозування.
Якщо слідувати інструкціям і пити ромашкові відвари правильно, то це просте рослина здатна надовго поліпшити загальне самопочуття і позбавити від деяких хвороб.
