Дари природи споконвіку використовувалися людиною для лікування і оздоровлення. Методики, перевірені багатьма поколіннями, не втратили актуальності і сьогодні. Рослинна сировина активно застосовується в терапії різних хвороб, в косметології і профілактичній медицині. Одним з рослин, що прекрасно підходять для очищення організму є льон. Якими корисними властивостями він володіє? Як приймати насіння льону для очищення організму? Кому показана і протипоказана терапія препаратами лляного насіння?
У чому користь лляного насіння?
Корисні властивості лляного насіння обумовлені наявністю в його складі великої кількості біологічно активних компонентів, а також рослинної клітковини. Відомо, що насіння в чистому вигляді включає в себе 42% жиру, 29% вуглеводів, 18% білка. При цьому в продукті міститься багато рослинної клітковини (3 грами на 1 столову ложку з гіркою).
Крім безпосередньої поживної цінності насіння мають і цінною біологічною активністю. До їх складу входить мідь, фосфор, магній і інші мікроелементи, необхідні для роботи людського організму. Присутні в рослині лігнано, лігніни, фітоестрогени, антиоксиданти, вітаміни групи "В".Все це дозволяє використовувати льон при безлічі різних станів і захворювань.
На замітку: насіння льону можна зберігати тільки в цілісному вигляді. В меленої формі, а також у вигляді готових отворів вони швидко окислюються, після чого деякі корисні компоненти перетворюються в канцерогени. Насіння при цьому набувають гіркий присмак.
До числа фармакологічних ефектів насіння відносять:
- Зв'язування токсинів - речовини, що містяться у льоні, грають роль природного адсорбенту, осаджуючи на собі і виводячи шкідливі сполуки природним шляхом.
- Оптимізація роботи кишечника - опосередковано сприяє очищенню. Нормалізація стільця призводить до більш активної екскреції токсикантів.
- Зниження апетиту - клітковина заповнює обсяг шлунка, що створює ілюзію ситості і сприяє зменшенню порцій їжі. Це властивість льону повсюдно використовується для схуднення.
- Зниження запальних явищ при гастритах і гастроентеритах хронічного перебігу - компоненти рослини впливають як природні протизапальні засоби, зменшуючи запалення і тим самим сприяючи нормалізації всмоктування поживних речовин.
- Профілактика онкологічних, коронарних, неврологічних хвороб, атеросклерозу - якщо приймати насіння регулярно, можна уникнути безлічі захворювань, які розвиваються в абсолютної більшості людей старшого віку: інфаркт міокарда, атеросклеротичнеураження судин, неврити і неврози, пухлини.
- Лікування глистових інвазій - льон сприяє видаленню кишкових паразитів, що позитивним чином позначається на роботі організму.
Вищесказане дозволяє зробити висновок про льон, як про прекрасне засобі очищення організму. Однак важливо пам'ятати, що в якості самостійного препарату рослина може використовуватися тільки в цілях профілактики. Для того щоб лікувати вже наявну патологію, його оздоровлюючих властивостей недостатньо.
Рецепти для очищення організму з використанням насіння льону
Читайте також: насіння льону: застосування і що воно лікує
З метою очищення кишечника лляні насіння можуть застосовуватися в складі різних народних препаратів. Найбільш дієві і прості в приготуванні рецепти розглянуті нижче.
відвар
Відвар лляного насіння зручний у використанні і є найбільш придатною лікарською формою для очищення кишечника.Засіб має слизову консистенцію, що дозволяє йому обволікати стінки кишки і діяти м'яко, неагресивно.
Для приготування відвару слід:
- Приготувати 8 чайних ложок сировини і 1 літр окропу;
- Змішати компоненти;
- Поставити суміш на малий вогонь і прокип'ятити протягом 2-3 хвилин;
- Залишити засіб на 2 години при кімнатній температурі.
Після того, як продукт охолоне, він вважається готовим до вживання. Проціджувати відвар не слід. Ліки має густу слизову консистенцію, що нагадує кисіль. Курс лікування відваром становить 3 тижні. При цьому субстанцію приймають по 4 рази на добу. Перший денний прийом краще виробляти до сніданку, решта - незадовго до прийому їжі або через 4-60 хвилин після нього. Разова доза - 100 мл.
Сибірський метод
Сибірським вважається метод, який полягає в змішуванні насіння з рослинним маслом. Свого роду, створення лляної олії. Для реалізації методу необхідно взяти 0,25 літра соняшникової або оливкової олії і 100 грамів насіння. Компоненти змішують і настоюють в сухому темному приміщенні. Термін - 1 тиждень. Після цього препарат вважається готовим.Його приймають протягом 10 діб по 3 рази за день по 1 столовій ложці. Час прийому - за 30-40 хвилин до прийому продуктів харчування.
В цілому, для приготування лікарського засобу підходить будь-яка рослинна олія. Якщо використовується продукт віджиму насіння соняшнику, слід брати його нерафіновану різновид. Людям, що страждають панкреатити, холециститами і гепатитами, лікування по сибірському методу протипоказано.
Насіння льону з кефіром
Насіння льону з кефіром для очищення кишечника слід приймати протягом місяця натщесерце. При цьому кількість насіння динамічно змінюється в процесі лікування. Необхідна кількість лляної сировини перемелюють, додають у склянку кефіру і випивають. Прийом засоби виробляють раз в день, на сніданок. Дозування лляного насіння в відповідно до порядкового номера тижні лікування наведена в наступній таблиці.
| тиждень лікування | кількість насіння |
|---|---|
| 1 | 15 грамів на 1 прийом |
| 2 | 30 грамів на 1 прийом |
| 3 | 40 грамів на 1 прийом |
| 4 | 45 грамів на 1 прийом |
Слід пам'ятати, що перемелені насіння швидко втрачають цілющі властивості і стають шкідливими для людського організму.Тому подрібнення сировини необхідно проводити безпосередньо перед приготуванням коктейлю. Використовувати лляну борошно, придбану в магазині, а також заздалегідь заготовлений самостійно продукт не рекомендується.
Льняна мука + соняшникову олію
Метод не має принципових відмінностей від сибірської методики застосування лляного насіння. Лікарський засіб готують також (заливають маслом і настоюють протягом тижня). Однак в якості сировини застосовуються не насіння в натуральному вигляді, а мука з них. Виготовляти борошно рекомендується самостійно перед приготуванням складу. В іншому випадку частина лікарських компонентів зруйнується від тривалого контакту з повітрям. Курс лікування, як і при використанні сибірської методики, становить 10 днів. Частота прийому ліків - 3 рази на добу по 1 столовій ложці. Час прийому - за 40 хвилин до прийому їжі.
Чистка кишечника за допомогою цього рецепта вимагає попередньої підготовки. За тиждень до початку прийому ліків рекомендується відмовитися від копченої, гострої, надмірно солоної та іншої їжі, яка має подразнюючу дію.Рекомендується перейти на переважно рослинне харчування, знизивши при цьому кількість м'ясних продуктів до безпечного мінімуму (близько 100 грамів на добу).
Насіння в чистому вигляді
Насіння можуть вживатися в натуральному вигляді, без приготування лікарських сумішей на їх основі. Найбільш популярним способом є додавання свежеприготовленной льняної муки в блюда харчування, які людина вживає на сніданок, обід і вечерю. При цьому препарат діє поступово, м'яко очищаючи кишечник. Добова доза становить 2 столові ложки, розділені на кількість прийомів їжі. Курс лікування - 2 місяці, після чого рекомендується зробити рівний за часом перерву. Вживання насіння безперервно протягом тривалого періоду може спричинити за собою розвиток запору.
настій
Для очищення організму насіння можна приймати у вигляді настою. Для його приготування слід ½ склянки неочищених цільних насіння залити холодною водою і залишити настоюватися протягом 8-10 годин. Після закінчення цього часу ліки вважається готовим.
Методика прийому дещо відрізняється від звичних методів лікування.
Для того щоб досягти бажаного ефекту, слід:
- Після ранкового пробудження випити склянку гарячої води.
- Почекати півгодини.
- Випити заготовлений настій і з'їсти його густу фракцію, яка осіла на дні чарки.
- Утриматися від прийому їжі протягом 4 годин.
Тривалість курсу лікування за допомогою настою становить 1 місяць. На тлі терапії рекомендується віддавати перевагу легкій рослинній їжі.
лляна каша
Лляна каша - продукт, який не потребує термічної обробки. Для її приготування слід узяти 3 ложки насіння (їдалень), подрібнити їх і залити водою кімнатної температури так, щоб вийшов продукт необхідної консистенції. В середньому на вказаний обсяг продукту потрібно близько півлітра води. Далі каші слід настоятися протягом 15 хвилин. Для поліпшення смакових якостей в неї можна додавати різні добавки (фрукти, варення).
Каша з лляних насіння може вживатися протягом необмеженого часу. Краще використовувати продукт раз на добу, на сніданок. Такий підхід дозволить не тільки очистити кишечник від накопичених відходів життєдіяльності, а й забезпечити повноцінну роботу органу в подальшому.
Протипоказання і побічні ефекти
Насіння льону для очищення кишечника не використовуються при високому рівні кальцію і мінеральних солей в крові. Крім цього, лікування за допомогою засобів на основі льону протипоказано людям, що мають індивідуальну непереносимість компонентів ліки. Також не рекомендується давати льон маленьким, молодше 2-3 років, дітям. Це може стати причиною кишкового розладу і діареї.
При неправильному вживанні льон може мати деякі побічні ефекти.
До них відносять:
- запори;
- діарею;
- метеоризм;
- здуття кишечника.
Крім вищесказаного, велика кількість насіння, спожитих в їжу, може викликати загострення таких хвороб, як холецистит, панкреатит, коліт. Це відбувається внаслідок високого вмісту в льоні жовчогінних компонентів.
На замітку: при використанні рецептів на основі лляних насіннячок слід враховувати протипоказання не тільки до льону, а й до інших складових лікарського засобу.
Відгуки тих, хто пройшов очищення
За час застосування льону з метою очищення цей метод отримав чимало позитивних відгуків. Ознайомитися з ними можна нижче.
Антоніна, 45 років, домогосподарка
Близько року тому я зрозуміла, що мені необхідно пройти процедуру очищення кишечника. Почалися стандартні для такого стану проблеми - стомлюваність, погіршення стану шкіри, проблеми з травним процесом. Довго вибирала методику очищення, порівнювала різні способи, після чого зупинила свій вибір на насінні льону. Це засіб багато хвалять, тому я вирішила випробувати його на собі.
Для експериментів вибрала рецепт з кефіром. Як і належить, додавала насіння в стакан напою, перемішувала і випивала замість сніданку. Спочатку нічого не змінювалося. Позитивний ефект почав проявлятися приблизно через два тижні. По-перше, я стала легше прокидатися вранці. По-друге, у мене помітно покращилася шкіра і відновилася працездатність. По-третє, у мене нормалізувався стілець, з яким раніше були проблеми. Ну і приємним бонусом стало невелике схуднення. Продовжую пити кефір з насінням і відчуваю себе заново народилася!
Ірина, 60 років, пенсіонер
Про те, як очистити кишечник насінням льону, мені розповів наш дільничний терапевт, коли я в черговий раз прийшла до нього зі скаргами на нестабільну роботу кишечника.Фахівець сказав, що першопричиною моїх проблем є скупчення шлаків в просвіті кишки, що не дозволяє органу нормально функціонувати. Я трохи здивувалася, що представник офіційної медицини радить такі способи, однак вирішила, що втрачати мені вже нічого.
Вживати льон я почала у вигляді відвару. Брала 10-15 грамів сировини, заливала окропом і варила півгодини. Потім остуджують і пила по 200 мл перед сном. Засіб виявився несмачним, тому стала додавати в нього полуничний сироп. Вийшло прийнятно. Ефект від лікування став помітний приблизно через тиждень щоденного прийому кошти. Припинилися запори і проноси, кал став стабільним і оформленим. В цілому я теж стала відчувати себе краще. Підвищилися розумові здібності, голова стала ясною і світлою, зникла стомлюваність, яка супроводжувала мене протягом 10 років. Висновок - засіб діє!
Антон, 30 років, продавець
Насіння льону використовував для виведення аскарид, коли заразився цими паразитами. Рецепт лікування вибрав найпростіший - молов насіння і їв їх в чистому вигляді. Брав ліки неправильно, 3 рази на добу, тому дістав запор.Втім, він швидко пройшов після відміни насіння. Аскариди ж пройшли разом із засувом. Коли після тижня лікування здав аналізи, в них не виявилося ні самих гельмінтів, ні їх яєць. Ось так льон допоміг мені очистити кишечник від паразитів. Зауважу, що за допомогою льону позбутися можна тільки від простих гельмінтів: гостриків та аскарид. Шкідливіші і серйозні паразити вимагають грамотної Антипаразитні терапії.
